Maximale Leistung und Gesundheit – für dich, dein Team, dein Unternehmen.

Ganzheitliches Coaching - wissenschaftlich fundiert, individuell umgesetzt und nachhaltig wirksam.

Individuelles Ernährungscoaching

Neue sportliche Bestleistungen

Verletzungsprävention & nachhaltige Gesundheit

Personal Training, Ernährungsberatung, Firmenfitness in Aachen und online

Partner

SE-Bey von Alexandra Bey aus Aachen

Ein „Ja“ reicht – und wir starten

Du möchtest im Sport (Fußball, Hyrox, Laufen, Fitness...) deine Leistung auf das nächste Level bringen?

Du willst stärker und fitter werden, weißt aber nicht, wie Ernährung und Training optimal zusammenspielen?

Auf der Waage tut sich nichts, obwohl du dich an deinen Plan hältst?

Du fühlst dich oft erschöpft und kommst im Training nicht weiter?

Du willst dein volles Potenzial ausschöpfen und suchst jemanden, der dich individuell begleitet?

Du wünschst dir mehr Energie im Alltag – statt dich von Stress ausbremsen zu lassen?

Ernährungsberatung und Personal Training Aachen

Über Alexandra Bey

Hi, ich bin Alexandra Bey – Oecotrophologin, Hybridathletin und Coach für Leistung & Gesundheit.

Ich helfe Menschen, Teams und Unternehmen, ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern – mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Training, Ernährung und Regeneration.

Als aktive Hyrox-Athletin und erfahrene Führungskraft kenne ich körperliche und mentale Belastung aus eigener Erfahrung. Deshalb ist mir der Einklang von Training, Ernährung und Alltag besonders wichtig.

Mein Coaching ist individuell, flexibel und praxisnah – ob online oder im Raum Aachen. Regelmäßige Check-ins und Analysen sichern deinen Fortschritt, damit du deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit gezielt fördern kannst.

Ein Schwerpunkt liegt auf der bedarfsgerechten Ernährung: Ich zeige dir, wie du deinen Körper gezielt mit Energie versorgst und Training, Wohlbefinden und Alltag in Einklang bringst – für Fortschritte, die sich nachhaltig gut anfühlen.

Einige meiner Errungenschaften, auf die ich sehr stolz bin

10+ Jahre Expertise

Erfahrung als Oecotrophologin und Coach – spezialisiert auf Ernährung, Training und die Vorbereitung von Hybrid-Athleten.

Viele Erfolge

Zahlreiche Athleten haben mit meiner Unterstützung ihre Ziele erreicht – von mehr Leistung bis zu beeindruckenden Wettkampfresultaten.

100% individuell

Jede Strategie wird individuell auf dich zugeschnitten, um dich optimal auf deinem Weg zu unterstützen.

Zertifiziert & qualifiziert

Fundiertes Wissen aus umfangreichen Ausbildungen und Weiterbildungen – für Training, Ernährung und Wettkampfvorbereitung.

Erfolge mit Firmen

Firmenfitness-Konzepte und Workshops für mehr Gesundheit und Team-Performance erfolgreich umgesetzt.

Nachhaltige Ergebnisse

Langfristige Fortschritte ohne Verletzungen oder extreme Diäten – mit einem Ansatz, der Training, Ernährung und Mindset vereint.

Ernährungsberatung, Firmenfitness und Personaltraining in Aachen

Was ich anbiete

Personal Coaching & Performance Training

Individuell, alltagsnah und fundiert: Im Personal Coaching erhältst du eine auf dich abgestimmte Kombination aus Training, Ernährung und Regeneration – angepasst an deinen Alltag, dein Ziel und dein Leistungsniveau. Ob du dein Wohlbefinden steigern, dich gezielter bewegen oder deine sportliche Leistungsfähigkeit weiterentwickeln möchtest: Ich begleite dich mit Struktur, Motivation und wissenschaftlich fundierten Methoden. Online, im Raum Aachen oder hybrid – für alle, die mit professioneller Begleitung aktiv an ihrer Gesundheit und Fitness arbeiten möchten.

Firmenfitness & BGM – Gesundheit im Arbeitsalltag

Gesunde Bewegung, klare Impulse, nachhaltige Routinen: Ich unterstütze Unternehmen dabei, Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag praxisnah umzusetzen – mit Angeboten wie Pausenbewegung, Firmenlauf-Vorbereitung oder Ernährungsworkshops. Ziel ist es, Mitarbeitenden Wege zu zeigen, wie sie aktiv und bewusst mit Energie, Belastung und Ernährung umgehen können – individuell und im Team. Für Unternehmen, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig fördern und ihre Teams motivieren möchten.

Workshops & Gruppentraining für Vereine

Praxisnah, motivierend und auf den Sportalltag abgestimmt: In meinen Workshops lernen Teams und Vereine, Training, Ernährung und Regeneration sinnvoll zu kombinieren. Ob im Athletiktraining, in der Saisonvorbereitung oder bei Ernährungsimpulsen für Sportler:innen – der Fokus liegt auf Wissen, das sich direkt in Training und Alltag integrieren lässt. Ideal für Vereine und Gruppen, die ihre Mitglieder für gesunde Routinen und bewusste Leistungsentwicklung sensibilisieren möchten.

Das Besondere an SE-Bey

Mein Coaching verbindet wissenschaftliches Know-how mit praxisnaher Umsetzung.
Als studierte Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaftlerin mit Fortbildungen in
Athletiktraining, medizinischer Fitness, Hyrox Coaching, Diagnostik und Regeneration
bringe ich vielseitiges Fachwissen mit, das ich gezielt und individuell einsetze.

Statt starrer Pläne vermittle ich Wissen und entwickle alltagstaugliche Routinen,
die langfristig unterstützen. Herausforderungen wie Heißhunger, Erschöpfung oder stagnierende Leistung
sehen wir nicht als mangelnde Disziplin. Wir suchen gemeinsam nach alltagstauglichen Strategien, die auf dich abgestimmt sind.

Mein Coaching ist ganzheitlich und flexibel aufgebaut.
Ob Einsteiger oder ambitionierte Athletin – du profitierst von einem persönlichen Ansatz,
der Training, Ernährung und dein Wohlbefinden in Einklang bringt.

Erreiche dein persönliches Ziel